Wien

Dr. Patrizia Collard
Stress Management Consultant and Psychotherapist
 
Achtsamkeit leben
www.achtsamkeitleben.at

Christa Burger
Psychotherapeutin

     


Ausführliche Informationen, Neuigkeiten und weitere Termine in Österreich sowie Anmeldungsmodalitäten und Stornobedingungen von Achtsamkeit leben finden sie auf www.achtsamkeitleben.at
 

 

     

 „Let go and Be“
Wien


(Managing the experience of being alive with all its challenges through the power of Mindfulness and Self-Compassion)

Mindfulness can be defined as bringing attention to the present moment, intentionally and without judgement. Mindfulness-based Training includes simple breathing meditations and mindful movement to help participants become more aware of the now, including getting in touch with moment-to-moment changes in the mind and the body. The course outcome will be enhanced if you decide to engage in the home practices between the course week-ends.

"Even brief periods of mindfulness practice can lead to objectively measured higher cognitive skills, such as improved reaction times, working memory functioning and decision-making."
Mindful Nation all parliamentary report 2015 (UK).

Whether you are a creative artist, an entrepreneur or inventor, whether you teach others or guide them through life in an advisory position - the theme we all have in common is that stress, extensive travelling to work, having to perform well regularly puts enormous pressure on us.

One well researched and effective way of supporting all of the above endeavours is the practice of Mindfulness and Self-Compassion.

It helps us settle into the moment that really matters - this moment- and thus reduces worries we may have rehearsed over many years and in different disguises. We will find that we can create new neuropathways in our brain which will enable us to truly connect to our deepest self, the self that CAN and Will deal with whatever challenges life throws at us.

As Marianne Williamson says: Our deepest fear is not that we are not able to rise to our challenges, but rather that we are immeasurably powerful... you will not serve the world by playing small but by letting your light shine... (1993):

This course will offer you the possibility to learn and fully inhabit yourself, to let go of fears as much as possible and to create the SELF that will stand strong even when the going gets rough.

Dates: 15&16 October; 19&20 November; Tag der Stille 18.12.2016
Start: 11.00 am Finish: 17.30 pm Lunch: 1 hour
Course instructor: Dr Patrizia C. Collard
Contact person: Anna-Maria Geist from Achtsamkeit leben
Language: English
Location: Vienna t.b.c.
Application: achtsamkeitleben@gmx.at
Term of application: July 2016 to Oktober 7th 2016.
Number of Participants: minimum 6 and maximum 12 participants
Cost: Course fee: € 580,- Early bird: € 510,- (has to be paid in full by Sept. 15th)!

Cancellation: before Sept. 15th: a fee of € 70.- will be held / After Sept. 15th: the course fee will be held; another participant can be suggested.
 

weitere Informationen

     

Achtsamkeit Offene Übungsrunden 2016
Wien

Die regelmäßigen Übungsrunden sind offen für alle, die Achtsamkeit üben möchten! Ob einmal, öfter, gelegentlich - ob "Anfänger" oder "Alter Hase"...
...die Runden bieten sich sowohl für EinsteigerInnen zum Kennenlernen der Achtsamkeit als auch für bereits Übende zur Vertiefung ihrer Praxis an.

Eine oder zwei TrainerInnen von Achtsamkeit leben (Anna-Maria Geist, Eva Kraus, Rita Beer) leiten durch die gemeinsame Achtsamkeitspraxis.

Die Gruppen finden von 4.2.2016 - 30.6.2016 immer donnerstags abwechselnd vormittags bzw. abends im 14-tägigen Rhythmus versetzt statt.
(Achtung: manchmal kein Termin wegen Feiertag!)
Um Anmeldung bis zwei Tage im Vorhinein wird gebeten!

Vormittagsrunden (9.30 - 11.30 Uhr):
11.2. / 25.2. / 10.3. / 7.4. / 21.4. / 19.5. / 2.6. / 16.6. / 30.6.

Abendrunden (19.00 - 21.00 Uhr):
4.2. / 18.2. / 3.3. / 17.3. / 31.3. / 14.4. / 28.4. / 12.5. / 9.6. / 23.6.

Ort: Munay, Pokornygasse 23, (Seiteneingang beim grünen Gitter), 1190 Wien
Kosten:
Zwischen € 12.- und € 30.- nach Selbsteinschätzung
Anmeldung:
Bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin per Email an achtsamkeitleben@gmx.at (bitte bei der Anmeldung auch eine Handynummer bekanntgeben)

Alle TeilnehmerInnen, die zum ersten Mal zu uns kommen, werden gebeten ca. 20 Minuten vor Beginn der Übungsrunde am Veranstaltungsort zu sein.

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!
 

weitere Informationen

     

Achtsames (Selbst-)Mitgefühl
Workshop-Reihe
Wien

Achtsames Selbstmitgefühl ist eine grundlegende Einstellung, die dazu führen kann, verletzte Anteile unserer Seele, unseres Geistes langsam zu heilen und zu stärken. Wir lernen, gerade in diesem Moment achtsam zu sein, wenn wir überrollt werden von
Gefühlen wie: nicht gut genug zu sein, Verzweiflung, das Leben nicht mehr zu begreifen oder damit zurechtzukommen. Wenn wir all das oben genannte einmal begriffen haben (Achtsames Gewahrsein), dann können wir mit Großzügigkeit und Selbstmitgefühl respondieren, und auch negative Emotionen wie Furcht, Wut, Traurigkeit, Scham und Selbstzweifel als Teil der menschlichen Existenz akzeptieren.

Was werden wir lernen?

• Die persönliche Praxis mit schwierigen Emotionen umgehen zu
können, indem wir Achtsamkeitsübungen und Selbstmitgefühl im
gegebenen Moment anwenden können.
• Was sind unsere eigenen Grundthemen und negative
Verhaltensmuster, die wiederholt zum Leid führen?
• Wir lernen auch dann eine achtsame und mitfühlende
Grundeinstellung zu verkörpern, wenn wir im täglichen Leben immer wieder selbst große Herausforderungen erleben.

Die Workshop-Reihe basiert auf dem 8-wöchigem Programm „Achtsames (Selbst-)Mitgefühl“. Der Kurs findet aufgeteilt auf vier Termine statt - die einzelnen Tage sind individuell buchbar.

Die Themen der Module:
1 - Achtsames Selbstmitgefühl entdecken
2 - Die Praxis der Achtsamkeit
3 - Die Praxis der liebevollen Güte
4 - Die eigene mitfühlende Stimme entdecken
5 - Innig leben
6 - Umgang mit schwierigen Gefühlen
7 - Schwierige Beziehungen transformieren
8 - Dein Leben umarmen
9 - Retreat-Übungstag

Die Workshop-Reihe basiert auf dem 8-wöchigem Programm „Achtsames (Selbst-)Mitgefühl“. Der Kurs findet aufgeteilt auf vier Termine statt - die einzelnen Tage sind individuell buchbar.
Die Teilnahme am ersten Termin ist verpflichtend, wenn in der Vergangenheit noch mkeine Workshops zu Achtsamem (Selbst-)Mitgefühl besucht wurden! (Bitte um vorherige Absprache, wenn der schon besuchte Workshop KEIN Ein-Tages-Workhop bei Dr. Patrizia Collard war.) Bei entsprechender Nachfrage ist Dr. Collard bemüht, diese Module jährlich anzubieten. Somit können Module auch nachgeholt werden.

Termine:
Modul 1+2: 16.4.2016, 11-18.00 Uhr
Modul 3+4: 30.4.2016, 11-18.00 Uhr
Modul 5+6: 28.5.2016, 11-18.00 Uhr
Modul 7+8: 02.7.2016, 11-18.00 Uhr
Übungstag: 03.7.2016, 13-18.00 Uhr

Leitung: Dr. Patrizia Collard

AnsprechpartnerIn und Organisation: Anna-Maria Geist
Sprache: deutsch
Veranstaltungsort: Wien – genauer Kursort wird noch bekanntgegeben
Anmeldungen werden ab sofort per Email entgegen genommen: achtsamkeitleben@gmx.at
TeilnehmerInnenanzahl: max. 9 Teilnehmer
Kosten: - bei fixer Anmeldung für alle Termine: 530.- Euro
- Buchung einzelner Termine: 120.- Euro pro Termin
Stornierung: - bei Stornierung nach dem Fristtermin wird eine Bearbeitungsgebühr von 70.- Euro einbehalten - Fristen: 2.4. (Modul1+2), 16.4. (Modul 3+4), 14.5. (Modul 5+6), 18.6. (Modul 7+8 sowie Übungstag)

Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!
 

weitere Informationen

     

Achtsamkeit Offene Übungsrunden 2016
Neulengbach

Die regelmäßigen Übungsrunden sind offen für alle, die Achtsamkeit üben möchten! Ob einmal, öfter, gelegentlich - ob "Anfänger" oder "Alter Hase"...
...die Runden bieten sich sowohl für EinsteigerInnen zum Kennenlernen der Achtsamkeit als auch für bereits Übende zur Vertiefung ihrer Praxis an.
Eva Kraus von Achtsamkeit leben leitet durch die gemeinsame Achtsamkeitspraxis.

Die Gruppen finden jeweils im 14-tägigen Rhythmus statt.
(Achtung: manchmal kein Termin wegen Feiertag!)
Um Anmeldung bis zwei Tage im Vorhinein wird gebeten!

Montag - Vormittagsrunden ( 9.00 - 11.00 Uhr):
15.2. / 29.2. / 14.3. / 11.4. / 25.4. / 9.5. / 23.5. / 6.6. / 20.6.
Donnerstag - Abendrunden (18.30 - 20.30 Uhr):
11.2. / 25.2. / 10.3. / 7.4. / 21.4. / 5.5. (Fronleichnam mit Vorbehalt) / 19.5. / 2.6. / 16.6. / 30.6.

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Neulengbach in der Villa Rosa
Ulmenhofstraße 214, 3040 Neulengbach
Kosten: Zwischen € 12.- und € 30.- nach Selbsteinschätzung
Anmeldung:
Bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin per Email an achtsamkeitleben@gmx.at (bitte bei der Anmeldung auch eine Handynummer bekanntgeben)
 
Alle TeilnehmerInnen, die zum ersten Mal zu uns kommen, werden gebeten ca. 20 Minuten vor Beginn der Übungsrunde am Veranstaltungsort zu sein.
 
Bitte zur Teilnahme an den Veranstaltungen auch auf die Hinweise unter '! zur Teilnahme - Generelles !' achten!
 

weitere Informationen

     


Ausführliche Informationen, Neuigkeiten und weitere Termine in Österreich sowie Anmeldungsmodalitäten und Stornobedingungen von Achtsamkeit leben finden sie auf www.achtsamkeitleben.at
 

 
         

 

Dr. Patrizia Collard
Stress Management Consultant and Psychotherapist

Telephone (+44) 0794 1544958
 
E-Mail   send an email

Achtsamkeit leben
www.achtsamkeitleben.at



E-Mail achtsamkeitleben@gmx.at

Christa Burger
Psychotherapeutin

Telefon
  +43/676/7766103
Fax +43/2236/26510 
E-Mail kontakt@christaburger.at

Copyright © 2000 - 2014 Stressminus Dr. Patrizia Collard
webmaster: send an email